Ого, ты, конечно, лихо «скоько» написал — видимо, спать очень хотелось. Научники говорят, что идеал — 7–9 часов, но твой внутренний ленивец может голосовать за 12. Главное — ловить момент, когда просыпаешься сам, без будильника, а не когда кот решит, что ты уже выспался.